Support and Treatment Options
Self-Help | Self-Help Groups | Support from Family and Friends | Counselling | Professional Support | Outpatient Psychotherapy | Overview of therapeutic approaches | In-patient treatment | Support from partners, family, and friends |
Pregnancy involves a wide range of physical and psychological adjustments, making uncertainty and
ambivalence completely normal. Likewise, childbirth - especially the birth of a first child—and the
postpartum period are times of significant emotional sensitivity and substantial adaptation. These
normal, predictable mood swings, worries and fears during pregnancy and around birth must be
distinguished from mental health disorders that require professional treatment.
The appropriate path out of a perinatal mental health crisis depends on its severity and course.
Individualized support may include counselling, guidance, and treatment (psychotherapy or
psychopharmacotherapy). In milder cases, counselling, guidance, and self-help may be sufficient. If
depressive or anxious symptoms persist, self-help can be a supportive measure, but evaluation by
professionals (physicians or psychotherapists) is also recommended. In severe perinatal depression,
anxiety or obsessive-compulsive disorders, immediate professional help from medical specialists and
psychotherapists is essential. In cases of suicidal thoughts or psychotic symptoms, hospital admission -
ideally in a mother-/father-and-baby unit - is indispensable. Home-based, hospital-equivalent treatment
(STÄB) can also be considered.
In all cases, it’s essential to acknowledge and take both parents’ emotional well-being seriously.
Clear, understandable information can provide relief and help families feel supported. The key message
is: these struggles are not a sign of failure - they are a natural and temporary response to the demands
of pregnancy, birth, and caring for a newborn.
Early symptoms of exhaustion after birth can look very similar to a developing mental health crisis.
That’s why parents and professionals alike should be informed about how common these conditions are,
what symptoms to look out for, and what screening tools and support options exist. Tools like the EPDS
(Edinburgh Postnatal Depression Scale), BFAG (Berlin Questionnaire on the Effects of Birth Trauma), and
PBQ (Parental Bonding Questionnaire) can help parents get a first understanding of their emotional state
and the bond with their baby.
Completing the following questionnaires can provide an initial orientation for assessing one’s own
emotional state and the parent–infant relationship:
Completing the following questionnaires can provide an initial orientation for assessing one’s own emotional state and the parent–infant relationship:
Self-Help
There are many things mothers and fathers can do themselves to ease their situation and find relief.
Seeking supportive conversations with understanding people and speaking openly about negative feelings and
fears can be very helpful. Adequate rest is essential: parents should try to sleep as much as possible in
order to recover - ideally whenever the baby sleeps. A balanced diet, with several small meals spread
throughout the day, is also important.
Physical activity such as walking, swimming, or cycling can help reduce inner tension, agitation, or
emotional numbness. Various forms of relaxation exercises can also be beneficial.
Breastfeeding should be as stress-free as possible. Mothers should be able to experience it as a moment of
closeness and tenderness between mother and baby, without feeling pressured to focus on milk quantity. If a
mother decides to stop breastfeeding, it is particularly important to do so very gradually, as hormonal
changes can be significant, and ideally without medication whenever possible.
Perfectionism and unrealistic expectations should be reduced. Only reasonable and achievable goals should be
set, and at times it may be helpful to focus solely on what is essential - whether this concerns household
tasks, caring for the baby, one’s own body, or other areas of daily life.
Some distance from the baby can also be beneficial. Mothers and fathers should have opportunities to take
breaks and create space for themselves - alone, with their partner, or with friends.
Major life changes such as moving house, renovations, building a home, changing jobs, or separating from a
partner should be avoided in the first months after childbirth. This is not the time for far - reaching
decisions. Both body and mind need time to recover and adjust to the new situation with a newborn.
And most importantly: accept help in any form when it is offered.
Self-Help Groups
Over the past years, self-help groups focusing on postpartum mental health issues have been established (see
the Self-Help Groups and Counsellors List). The great value of these groups lies in the fact that women and
men with similar experiences come together, making open and trusting conversations possible.
Self-help groups provide support through shared experience, solidarity, and mutual understanding. Taking the
initiative to seek support can strengthen self-confidence and self-esteem.
There are numerous regional self-help groups as well as online groups. Some of the online groups focus on
specific topics such as anxiety during pregnancy, intrusive obsessive thoughts, psychosis, traumatic birth
experiences, parents of stillborn babies, or fathers.
In addition, there is an opportunity for one-to-one conversations with other affected women or relatives via
two contact lists, which can be obtained from the association by post only. An online forum is also
available to encourage open exchange of experiences.
Support from Family and Friends
Family members and friends can play a vital role in supporting a mother’s or father’s recovery. The following 11 tips also apply to fathers affected by depression:
- Accept the illness and the mother’s feelings. Take them seriously, do not minimise them, and repeatedly offer opportunities to talk.
- Provide as much practical relief as possible. Help create time for rest and recovery, and protect her from stressful or harmful contacts.
- Help organise appointments with doctors, therapists, body-based therapies, and (online) self-help groups, and accompany them or arrange transport if needed.
- Offer care and kindness without expecting anything in return. Flowers, small gifts, a massage, a soothing bath, reading to her, or suggesting a gentle walk can all help. Provide healthy meals and drinks. Do not take it personally if your efforts are not acknowledged - this is not rejection, but a symptom of the illness.
- Offer praise and encouragement. Acknowledge even small steps forward and highlight what she is doing well with the baby.
- Avoid blame, criticism, or appeals to willpower. Depression is not a lack of effort. Loss of drive, hopelessness, and feeling unable to cope are symptoms of the illness.
- Ensure regular breaks from childcare, while also making sure the mother can be with the baby whenever she wishes and the illness allows. This is extremely important for both mother and child.
- Support and encourage time just for themselves, even in small ways. (www.schatten-und-licht.de: First Self-Help Steps)
- Nurture the mother. Simply being there - sometimes without words - and offering a hug can provide a sense of safety and comfort.
- Maintain hope. Remind them - and yourselves - that this is a very difficult but temporary illness, and that it will be possible to enjoy life with your child again.
- Share the caregiving responsibilities as widely as possible. Involve relatives, friends, neighbours, volunteer grandparents, babysitters, household help, (family) midwives, postnatal support workers, self-help groups, counselling services, therapists, and doctors. Acknowledge your own limits, take care of yourself, and talk openly with others.
Counselling
Free counselling is available from the association’s volunteer counsellors (see the List of Self-Help Groups
and Counsellors). Most of these counsellors have personal experience with peripartum mental health
conditions and are therefore experts by experience. They receive training and ongoing professional
development from the association, and some have since gone on to professionalise further. Counselling is
offered by telephone or email.
Additional counselling services are available through publicly funded mother, family, and parenting
counselling centres, pregnancy counselling services, Early Childhood Support (Early Help) programmes,
psychosocial counselling provided by various social service organisations, the community mental health
service, as well as counselling by general practitioners and medical specialists. The focus of counselling
may be on support with and applications for practical help in everyday life with a baby and/or on guidance
regarding parental mental health strain and the early parent–infant relationship. Counselling provided by
qualified professionals (such as social workers or psychologists) is usually available within days to a few
weeks.
Many mothers and fathers affected by peripartum mental health conditions can already be helped effectively
and in a very targeted way through outpatient counselling sessions. The remit of most pregnancy counselling
services and Early Help programmes extends until the child reaches the age of three, covering precisely the
period that is most relevant for peripartum mental health conditions.
Whenever the primary focus is on the early relationship and the promotion of secure parent–infant bonding,
professional support is also provided by parenting counselling centres, early intervention services, social
paediatric centres, and child and adolescent psychotherapists in private practice.
Many counselling services are free of charge; others are fully or partially covered by statutory health
insurance for people with statutory health insurance.
Addresses of local counselling services can be found online under the terms listed above and, in some cases,
on our List of Professionals
Professional Support
If family resources are not sufficient, a range of support and accompaniment services can be accessed. Some of these services are free of charge, while others are fully or partly funded by health insurance
The forms of practical relief available through such support range from self-help–oriented approaches and hands-on assistance in everyday life (for example through Wellcome or a family support worker), to support provided through Early Help services. This may include care and guidance from a family midwife, a family health nurse, or a children’s family health nurse.
Available support services include:
Outpatient psychiatric nursing care
The role of outpatient psychiatric nursing care is to provide care and support to people with mental health
conditions in their own homes. Outpatient psychiatric nursing care (also referred to as psychiatric home
nursing) is a service covered by health insurance and is intended to prevent hospital admission or to
shorten inpatient stays.
The aim is to enable people with mental health conditions to live as independently as possible within their
familiar living environment. To achieve this, visits by specialist psychiatric nurses are provided at
intervals tailored to individual needs, ranging from once a month to several times a day.
Baby support navigators
Qualified professionals based in maternity hospitals who support families by linking them with appropriate regional services and support networks.
Doula
A doula (from the Greek doulē, meaning “a woman who serves”) is a trusted, supportive companion who provides continuous emotional and practical support during pregnancy, childbirth, and the first months after the baby is born.
Family Support Worker
Family support workers provide care and practical support to families and individuals in crisis situations. They help to relieve the family by supporting with household tasks and by caring for the baby and older siblings. Further information is available from Caritas and Diakonie.
Early Help services
Early Help services are municipal support services for (expectant) parents from pregnancy onwards and for families with children up to the age of three. They are designed to be low-threshold and are particularly aimed at families facing challenging or stressful life circumstances. Early Help services focus on strengthening parental relationships and parenting skills. They offer outreach support, guidance and counselling to parents. The overall aim is to promote healthy child development and to ensure that every child can grow up in a safe and non-violent environment.
Postnatal care worker
Postnatal care workers provide emotional support during pregnancy, after childbirth and throughout the early years of a child’s life. They help to relieve families through practical assistance in the household, support with infant care, prepare healthy meals, and provide a range of further forms of support. Further information can be found here.
Wellcome
Wellcome offers practical support after birth for all families who are looking for hands-on, uncomplicated help during their child’s first year of life. Support is available regardless of whether this is the first child or whether there are already older siblings in the family.
Outpatient Psychotherapy
Perinatal mental health conditions are often associated with stressful or adverse life experiences. Current
life circumstances, as well as the personal experience of pregnancy and childbirth, frequently also play a
role in the development of these conditions. Psychotherapeutic treatment can be helpful in processing such
experiences and in developing new, more supportive ways of thinking, feeling and acting.
In Germany, psychotherapy may be provided by psychological psychotherapists (holding a degree in
psychology), medical psychotherapists (medical doctors), as well as by psychotherapists licensed under the
Heilpraktiker system (non-medical practitioners specialising in psychotherapy).
Psychotherapy is a standard benefit of Germany’s statutory health insurance system, provided that the
treatment is delivered by a psychological or medical psychotherapist who is accredited by the statutory
health insurance scheme and who works within one of the four officially approved guideline-based
psychotherapy approaches.
The psychotherapeutic approaches covered by statutory health insurance are:
- Analytical psychotherapy / psychoanalysis (AP)
- Depth psychology–based psychotherapy (TP)
- Cognitive behavioural therapy (CBT)
- Systemic psychotherapy (ST)
To clarify a diagnosis and assess whether psychotherapy is indicated, as well as to determine whether a
trusting therapeutic relationship can be established, patients may attend appointments within the framework
of an initial psychotherapeutic consultation and up to five so-called trial sessions (up to eight in the
case of analytical psychotherapy) with a suitable therapist. Following this, formal approval for therapy
must be requested from the health insurance provider.
Once therapy has started, changing therapists is difficult and only possible for compelling reasons. There
is also an upper limit to the number of therapy sessions that can be approved, which varies depending on the
therapeutic approach.
As waiting lists for psychotherapy are currently very long, it is advisable to carry out a targeted search
using the S&L List of professionals (→ List of of professionals) and/or to arrange an appointment via the
appointment service centres of the statutory physicians’ associations in your federal state.
For people covered by statutory health insurance, the costs of psychotherapy provided by Heilpraktiker
practitioners or by psychotherapists who are not accredited within the statutory system are generally not
covered. However, if such therapists are trained in one of the approved guideline-based psychotherapy
approaches, it may be possible to apply to the health insurance provider for reimbursement of costs. A
prerequisite for this is that no therapy place with an accredited psychotherapist is available within a
reasonable waiting period.
In addition, psychotherapy is also available on a self-funded basis. Costs typically range from €60 to €120
per session, with session frequency and duration varying depending on the therapeutic approach and the
issues being addressed. Psychotherapists without statutory accreditation are often able to offer
appointments with shorter waiting times. Self-funded therapy can therefore be a helpful interim solution or
an option when guideline-based psychotherapy is not available.
Private health insurance providers usually cover the above-mentioned psychotherapy approaches to a similar
extent as statutory insurance and may also reimburse additional therapeutic methods. Coverage, however,
depends on the individual insurance provider and policy and should be clarified directly with the insurer if
needed.
There is a wide range of psychotherapeutic approaches (→ Brief descriptions of therapy approaches), which
can differ substantially from one another. However, there is no single method that is generally considered
most suitable for perinatal mental health conditions. What helps individuals depends on their underlying
difficulties as well as on their personal needs and preferences. In principle, the most important factor for
successful treatment is a strong and trusting therapeutic relationship between the person seeking help and
the therapist. What matters most is whether individuals feel comfortable, safe and understood in therapy.
Overview of therapeutic approaches
Acupuncture / Acupressure
A traditional Chinese therapeutic approach aimed at restoring inner balance (yin and yang). This treatment may be provided by non-medical practitioners licensed under the Heilpraktiker system, medical doctors, or - particularly in the postpartum period - by midwives. Acupuncture may help to improve mood and support emotional balance in cases of depressive symptoms.
Analytical Psychotherapy
In the context of perinatal mental health conditions, analytical psychotherapy does not involve a comprehensive analysis of the entire personality or life history. Instead, it focuses on life events that have been reactivated during the perinatal period and are currently experienced as distressing and in need of resolution. Within a containing and supportive therapeutic relationship, difficult memories and the emotions associated with them can be allowed space and become more consciously accessible. This enables a deeper understanding of their significance for becoming a parent and for the developing relationship with the baby and supports their integration. As a result, new ways of thinking, new perspectives and new activities can emerge.
Anthroposophic Medicine
Anthroposophic medicine is an integrative medical system that was developed in the 1920s by Dr. Rudolf Steiner (1861–1925) and Dr. Ita Wegman (1876–1943). It is based on a holistic understanding of the human being, which considers not only the physical body but also life processes, the soul and the spiritual dimension as distinct aspects of human existence. A characteristic feature of anthroposophic medicine is its interprofessional approach, with close collaboration within the therapeutic team.
Aromatherapy
The effects of essential oils have been described since ancient times. Aromatherapy aims to support well-being through the use of natural scents, which may help to activate and stimulate the body’s self-regulatory processes. Only pure essential oils (not synthetic fragrance oils) should be used. Pure essential oils are derived from plants and contain a highly concentrated combination of natural components, sometimes comprising up to 300 individual substances with different properties. Essential oils are thought to act through scent-related stimuli that influence the limbic system. They may also be absorbed through the skin and distributed via the bloodstream, potentially contributing to effects throughout the body.
Autogenic Training
An established relaxation technique in which self-suggestion is used to influence the autonomic nervous system and reduce stress. It is usually learned in a group setting and can then be practised independently.
Ayurveda
Ayurveda is a traditional Indian system of health and medicine. It is based on the concept of three
doshas—Vata, Pitta and Kapha—which are understood to shape a person’s characteristics and constitutional
type. The balance between these doshas is believed to influence an individual’s strengths and
vulnerabilities, both physically and emotionally.
According to Ayurvedic theory, when the balance of the doshas is disrupted, the body sends signals which, if
unrecognised or unaddressed, may develop into illness. Ayurveda seeks to restore balance through a lifestyle
and diet adapted to an individual’s dosha constitution, as well as through the use of medicinal plants,
massage, steam baths and yoga practices (see below)
Bach Flower Therapy
For Edward Bach, illness was understood as the result of a conflict between a person’s higher self and their personality. Within this view, every character trait can be lived either as a strength or as a weakness. Bach flower remedies are intended to help people live their strengths.
Movement Therapy
Movement therapy encompasses a range of approaches that use structured and carefully dosed movement to practise and strengthen specific bodily functions. This includes, for example, occupational therapy, physiotherapy and dance therapy. The therapeutic use of movement has a long tradition and was already an integral part of treatment in ancient Greece.
Bonding analysis
The Hungarian psychologist Jenő Raffai developed the therapeutic concept of mother–child bonding analysis (often shortened to bonding analysis) based on his many years of work with adolescents experiencing psychosis. Mother–child bonding analysis is a form of pregnancy support that offers the expectant mother the opportunity to connect with her unborn child. Through this process, a deep relationship between mother and child can begin to develop even before birth.
Breathing therapy
Breathing therapy aims to help people regain calm and steady breathing in order to improve the body’s oxygen supply, restore natural posture, and reduce inhibiting or constraining emotions. This process can support the release of inner tension.
Craniosacral therapy
Craniosacral therapy is a form of osteopathy. It involves gentle, subtle manual techniques applied to the body’s skeletal system, from the skull (cranium) to the sacrum, with the aim of releasing tension and restrictions. According to this approach, such restrictions may affect the rhythm of the cerebrospinal fluid and can arise, for example, from falls, physical tension or emotionally stressful experiences. By easing these restrictions, craniosacral therapy is intended to support physical and emotional regulation and may also be experienced as supportive in the context of mental health difficulties.
EEH – Emotional First Aid
Emotional First Aid (EEH) is a body-oriented counselling approach that supports the development of a loving parent–child bond during pregnancy, childbirth and the period afterwards. Through guided conversations, supportive touch and awareness-based exercises, Emotional First Aid aims to interrupt cycles of fear, tension and insecurity at an early stage. This can help parents to experience a stronger sense of closeness with the child. As a result, a sensitive and caring dialogue between parent and child can become easier, even in challenging moments.
EFT – Emotional Freedom Techniques
EFT is based on principles derived from acupuncture. Specific meridians are stimulated using a tapping technique. While tapping, individuals repeat phrases that focus on self-acceptance and on acknowledging the distressing feeling. EFT works directly with distressing feelings. The aim is to help release this emotional charge and to open up new possibilities for changes in feelings and, consequently, in behaviour. In addition, EFT is also used as a stabilising approach following traumatic experiences.
EMDR – Eye Movement Desensitization and Reprocessing
EMDR is a form of psychotherapy developed by Francine Shapiro for the treatment of trauma-related conditions. A central element of EMDR therapy is the use of guided eye movements, also referred to as bilateral stimulation. These eye movements are comparable to those that occur during REM sleep—the phase of sleep in which daily experiences are processed. During an EMDR session, individuals revisit the traumatic experience, but from a safe distance and with the support of their therapist. Over the course of the session, the distressing memory gradually loses its intensity, and trauma-related symptoms can diminish.
Developmental psychology
Developmental psychology is the study of how people grow and change over the course of their lives. Many developmental psychologists focus on intellectual, social, emotional and physical development, particularly in infants, children and adolescents. Developmental psychology–based counselling is an approach aimed at supporting parental sensitivity in early childhood. It seeks to foster a positive parent–child relationship and to support the development of a secure emotional attachment in the child.
Ergotherapie
Ergotherapie ist eine Therapieart, die sich auf die Wiederherstellung, Verbesserung und Erhaltung der Selbstständigkeit und Handlungsfähigkeit in Alltagssituationen konzentriert. Dabei stehen die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten der Patienten im Mittelpunkt. Um motorische, kognitive und psychosoziale Fähigkeiten zu verbessern, setzt die Ergotherapie auf gezielte Übungen und Aktivitäten zur Verbesserung der Gesundheit. Dadurch können betroffene Personen ihre Selbstständigkeit wiedererlangen und ihre Lebensqualität verbessern.
ESKP - Eltern-Säugling-Kleinkind-Psychotherapie
Die ESKP ist eine Methode zur Behandlung früher Eltern-Kind-Beziehungen, die durch frühkindliche Symptome und/oder elterliche peripartale psychische Symptome belastet sind. Diese psychotherapeutische Eltern-Baby/Kleinkind-Behandlung kann bereits während der Schwangerschaft, im Übergang zur Elternschaft und in den ersten Lebensjahren des Kindes einen wichtigen Beitrag zur Prävention späterer Störungen und einer sich entwickelnden dysfunktionalen Familiendynamik vorbeugen.
Familientherapie
Nicht individuelle Störungen, sondern gestörte Familienbeziehungen machen krank. Subtile Kampfmethoden sind die Folge. Die Beobachtung des Beziehungsgefüges ist daher wichtig. Die gewohnte Kommunikation der Familie wird in Frage gestellt, neue Kommunikationsformen und Beziehungsmuster werden erprobt.
Gesprächstherapie
Die Gespräche zwischen TherapeutIn und KlientIn sind durch Offenheit, Anteilnahme, nicht-urteilendes Verstehen und Echtheit gekennzeichnet. Aktuelle Erlebnisse, Erfahrungen und Gefühle stehen im Mittelpunkt, werden akzeptiert und positiv angegangen. Durch Einfühlen der TherapeutInnen und nicht-wertende Anerkennung aller Gefühle und Gedanken der KlientIn werden Selbstachtung, Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein gestärkt.
Gestalttherapie
Die Gegenwart mit den momentanen Gefühlen steht im Vordergrund. In einer wertschätzenden authentischen therapeutischen Bezieung auf Augenhöhe lernt die KlientIn sich, ihre Bedürfnisse und ihre Gefühle sowie ihre Beziehungsmuster bewusst und differenziert wahrzunehmen. Experimentelle Erfahrungen und innere Dialoge werden eingesetzt, um u.a. Handlungskompetenzen zu erweitern und die Selbstwirksamkeit zu stärken.
Homöopathie
Samuel Hahnemann erkannte, dass man zur Heilung eine Arznei wählen müsse, die ein ähnliches Leiden erregen kann, wie jenes, das sie heilen soll. Also z. B ein Mittel, das leichtes Fieber erzeugt, kann dieses senken, wenn es in starker Verdünnung gegeben wird. Eine Erstverschlimmerung zeigt die Richtigkeit der Wahl.
Hypnobirthing
Hypnobirthing ist eine Methode der mentalen Geburtsvorbereitung, bei der Tiefenentspannung durch Selbsthypnose im Fokus steht. Ziel ist es, ein sanftes Geburtserlebnis zu ermöglichen und Geburtsschmerzen zu reduzieren oder sogar vollständig auszuschalten. In Hypnobirthing-Kursen werden verschiedene Atem-, Entspannungs- und Visualisierungstechniken gelehrt, um negative Gefühle und Ängste, die die Geburt betreffen, weitestgehend verschwinden zu lassen
Hypnotherapie / Hypnosepsychotherapie
Als Hypnotherapie oder Hypnosepsychotherapie werden Therapieformen zusammengefasst, die Trance und Suggestionen zum Dialog mit dem Unbewussten und dessen Kompetenz therapeutisch nutzen. Durch Versetzen der KlientIn in einen hypnotischen Trancezustand kann diese sich mit Inhalten ihres Unterbewussten auseinandersetzen und neue Denkweisen annehmen. Dabei kann die KlientIn entgegen dem verbreiteten Vorurteil zu nichts gezwungen werden, was sie nicht selbst möchte.
IESKB - Integrative Eltern-Säugling/Kleinkind-Beratung
Die IESKB bietet Diagnostik und Beratung mit dem Fokus auf Kommunikation und Beziehung in den alltäglichen Interaktionen von Eltern und Kind. Das von Prof. Mechthild Papoušek entwickelte Beratungskonzept integriert aktuelles Wissen der interdisziplinären Säuglingsforschung mit bindungstheoretischen, psychodynamischen, tiefenpsychologisch fundierten, familiensystemischen, körpertherapeutischen, sozialpädiatrischen und neueren verhaltenstherapeutischen Konzepten und Methoden.
Interaktionstherapie
Videogestützte Mutter-Kind-Interaktionstherapie ist eine besonders wirksame Methode, mütterliche Ressourcen und Fähigkeiten zu entdecken und zu entfalten. Das Baby hilft durch seine Reaktionen, zunehmend Sicherheit in der Beziehung zu entwickeln und im Miteinander positive Gefühle, d.h. Freude und Glück zu erleben.
Jin Shin Jyutsu
Jin Shin Jyutsu ist eine mehrere tausend Jahre alte Kunst zur Harmonisierung der Lebensenergie im Körper, bei der mit dem Energiesystem des Menschen gearbeitet wird. Durch Berühren bestimmter Punkte am Körper, der sogenannten Energieschlösser, wird ein Energiestrom im Körper angeregt, der bestimmten Organen oder Bereichen Energie zuführt und so Blockaden und Disharmonien beseitigt und die Selbstheilungskräfte anregt. Es ist auch zur Selbstanwendung gut geeignet. Die TherapeutIn gibt dazu Anleitungen und Hilfestellungen, die konkret auf den Patienten zugeschnitten sind.
Kinesiologie
Negative Erfahrungen aus der Vergangenheit blockieren das Verhalten in der Gegenwart. Der Körper erinnert sich per Muskeltest, in welchem Alter die negativen Gefühle das erste Mal erfahren worden sind. Die Energieblockaden werden im Ursachenalter gelöscht und neue Alternativen in der Gegenwart möglich. Sobald der negative emotionale Stress gelöst ist, kann der Körper eigene Energien stabilisieren und nutzen, um den Selbstheilungsprozess zu aktivieren.
Körper-Psychotherapie
Körper-Psychotherapie ist eine Therapieform, die Zugang zu sonst schwer behandelbaren Problemen findet und Heilungsmöglichkeiten eröffnet, wenn verbaler Dialog und Reflexion nicht ausreichen. Dies gilt besonders, aber nicht nur, für psychosomatische Beschwerden, Symptome und Krankheitsbilder. Da unsere Haltungen, Emotionen, Gefühle, Stimmungen nur bedingt durch Verständnis und Einsicht zu beeinflussen sind, viel mehr aber durch bewusstes Erleben des gesamten Organismus, bietet sich die Körper-Psychotherapie als Heilungsweg an. Sie löst im Körperlichen stecken gebliebene Gefühle und stärkt die Selbstregulation.
Körpertherapie
Der Begriff Körpertherapie umfasst verschiedene therapeutische Methoden. Bei allen wird versucht, über die Arbeit mit dem Körper die körperliche und seelische Balance wiederherzustellen. Denn bestimmte Bewegungen und Berührungen, eine bewusste Atmung sowie ein achtsamer Umgang mit dem eigenen Körper fördern die seelische und körperliche Gesundheit.
Kunst-, Musik-, Tanztherapie
Bildnerisches Gestalten, Musik und Tanz waren schon immer Heilmethoden aller Völker. Es spricht Körper, Seele und Geist gleichzeitig an, hilft den KlientInnen, sich selbst besser wahr-zu-nehmen, sich zu ver-wirklich-en, etwas zu be-greifen, etwas aus-zu-drücken und stärkt damit das Selbstbewusstsein und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten.
Logotherapie
Logotherapie ist ein therapeutischer Ansatz, der Menschen hilft, einen persönlichen Sinn im Leben zu finden. Es ist eine Form der Psychotherapie, die sich auf die Zukunft und auf unsere Fähigkeit konzentriert, durch die Suche nach einem Sinn Not und Leid zu ertragen.
Myoreflextherapie
Die von Dr. Kurt Mosetter entwickelte Behandlungsmethode der Muskeln („myo“) zur Schmerz- und Traumatherapie verbindet viele Einzelperspektiven z. B. aus Orthopädie, moderner westlicher Medizin, Psychologie und der traditionell chinesischen Medizin. Durch Schon- und Zwangshaltungen, durch ein Zuwenig oder auch Zuviel an Bewegung, durch physische und psychische Traumata kann es dazu kommen, dass das komplexe Netzwerk unseres Körpers aus dem Lot gerät. Die MyoreflextherapeutIn versucht, die Bewegungsgeometrie des Körpers wiederherzustellen. Die Behandlungsindikationen der Myoreflextherapie umfassen Erkrankungen des Bewegungsapparates, funktionelle Organstörungen und psychotraumatische Belastungen.
NARM® - Neuro Affective Relational Model
NARM® kommt aus dem Amerikanischen und bedeutet übersetzt: Neuroaffektives Beziehungsmodell. Es ist eine auf körperlichen Grundlagen basierende Psychotherapie, die hilft, dysfunktionale Anteile wahrzunehmen, ohne dass diese zum Hauptthema der Therapie werden. Die TherapeutInnen arbeiten sowohl mit der Physiologie als auch der Psychologie von PatientInnen, die Bindungs-, Beziehungs- oder Entwicklungstraumata erlebt haben, und konzentrieren sich dabei auf die Fähigkeit der PatientIn zur Bindung und zur Regulierung ihres Nervensystems.
Naturheilkunde
Der Begriff Naturheilkunde bezeichnet ein Spektrum verschiedener Methoden, die die körpereigenen Fähigkeiten zur Selbstheilung aktivieren sollen und die sich bevorzugt in der Natur vorkommender Mittel oder Reize bedienen.
NLP-Neurolinguistisches Programmieren
NLP ist ein Motivations- und Kommunikationsmodell, das in den unterschiedlichsten Lebensbereichen, wie Therapie, Verkauf, Führung, Partnerschaft und im Umgang mit Kindern angewendet wird. Beim NLP werden gesprächs-, verhaltens-, hypno- und körperorientierte Ansätze zusammengeführt. Dabei wird das Denken, Fühlen und Verhalten (Neuro) mittels Sprache (Linguistik) systematisch verändert (programmiert).
Osteopathie
OsteopathInnen erspüren mit "denkenden, sehenden und wissenden Fingern" eventuelle Dysfunktionen in der Tiefe des Körpers und behandelt nur mit den Händen durch Erspüren, Hinhören, Begleiten und - wenn nötig – durch unterstützende Techniken oder gezielte Manipulationen. Das Behandlungsgebiet umfasst sämtliche funktionelle Probleme bis Erkrankungen auch der inneren Organe und des Nervensystems.
Physiotherapie
Physiotherapie wird zur Behandlung akuter und chronischer Beschwerden, aber auch zur Vorbeugung oder Rehabilitation angewendet. Eine physiotherapeutische Behandlung soll Schmerzen lindern, beweglicher machen oder auch helfen, geschwächte Muskulatur wieder zu stärken. Ein wichtiges Ziel ist es außerdem, PatientInnen zu zeigen, was sie selbst für ihre Gesundheit tun können.
Phytho-Therapie
Heilpflanzen werden intuitiv auch von Tieren richtig eingesetzt und sind wohl eines der ältesten, unumstrittensten und natürlichsten Heilmittel der Menschen.
Polyvagal-Theorie
Die Polyvagal-Theorie von Stephen Porges ist eine Sammlung von evolutionsbiologischen, neurowissenschaftlichen und psychologischen Thesen, die sich auf die Rolle des Nervus Vagus in der Regulation von Emotionen, sozialen Zusammenhängen und bei der Angstreaktion beziehen. Die Theorie betont die Bedeutung des physiologischen Zustands bei psychischen Störungen und leitet Strategien zur Beeinflussung der Aktivierungsmuster des Vegetativen Nervensystems ab. Die Theorie gilt als wissenschaftlich widerlegt, findet aber durch zahlreiche TherapeutInnen Anwendung in Form der Vagusnerv-Stimulation.
PPIP - Psychoanalytische Eltern-Säuglings-Psychotherapie
Die Psychoanalytische Eltern-Säuglings-Psychotherapie (Psychoanalytic Parent-Infant Psychotherapy) ist ein im ‚Parent-Infant Project‘ des Anna Freud Centre in London begründete Behandlungsmethode, die auf dem psychoanalytischen Denken Anna Freud’s über die Frühe Beziehung und deren Bedeutung für die Entwicklung des Säuglings und deren Störungen basiert. Diese Behandlungsmethode bezieht den Säugling/das Kleinkind und beide Eltern mit ein und ist auf den Altersbereich von 0 – 2 Jahren begrenzt.
Progressive Muskelentspannung
Leicht erlernbare Entspannungsmethode nach Jacobsen, bei der einzelne Muskelgruppen gezielt angespannt und dann gelockert werden. Dadurch werden Körperbewusstsein und Entspannungsfähigkeit insgesamt gesteigert. Auch gut in akuten Stress-Situationen einsetzbar. Wird therapeutisch u. a. zur Bewältigung von Ängsten eingesetzt.
Psychoanalyse
Es erfolgt keine vollständige Analyse der Persönlichkeit, sondern die Betrachtung einiger Lebensereignisse, um die Herkunft von symptomauslösenden Konflikten zu erklären und neue Verhaltensweisen einzuüben. Die TherapeutInnen sind relativ passiv, während die PatientInnen sich erinnern, phantasieren und erzählen.
Psychodrama
Es wird meist als Gruppentherapie angeboten. Vergangene, gegenwärtige oder Traum-Szenen werden nachgespielt, wobei der Hauptakteur seine Rolle selber spielen kann und die anderen Gruppenmitglieder als Akteure für seine Szene einsetzt. Im Spiel werden Konflikte und Probleme modellhaft durchgespielt und verschiedene Lösungen erprobt. Danach erfolgt ein Feedback.
Qigong
Chinesische Meditations- und Therapietechnik. Das kosmische Qi wird über die Atmung in den Körper gelenkt und macht diesen durchgängig. Langsame Bewegungen unterstützen die Konzentration auf den Körper und den Fluss des Atems.
Reiki
Die das Universum durchströmende Lebenskraft oder göttliche Energie (Reiki) wird durch Handauflegen an den Körper des Patienten weitergegeben, wo sie den Energiefluss in den Blockaden wieder freisetzt.
ROMPC® - Relationship oriented meridian based Psychotherapy and Councelling
Eine Methode der Traumatherapie, welche die dem Bewusstsein zugänglichen Ebenen der heilsamen Beziehung und kognitiven Aufarbeitung einer traumatischen Erfahrung verbindet mit der Ebene des limbischen Systems. Auf dieser Ebene geht es um gezieltes Entkoppeln jener Auslöser, die nach einer traumatischen Erfahrung immer wieder wirksam werden und somit stets von Neuem für eine Überflutung durch Stresssymptome und Panik sorgen. Der gezielte Zugang zu beiden Ebenen des Gehirns und des Bewusstseins ermöglicht die Lösung und Befreiung von emotionalen Belastungen und deren Auslösern.
SAFE® - Sichere Ausbildung für Eltern
Das Projekt „SAFE® – Sichere Ausbildung für Eltern“ wurde entwickelt, um (werdende) Eltern darin zu unterstützen, bereits ab der Schwangerschaft eine sichere Bindung zu ihrem Kind aufzubauen. Die Art wie man die Signale des Kindes wahrnimmt, interpretiert und darauf antwortet, wird als „Feinfühligkeit“ bezeichnet und ist maßgebend für die Bindungsqualität. Sie wird durch mangelnde Kenntnisse oder belastende Erfahrungen aus der Vergangenheit oder Gegenwart beeinflusst und kann die Beziehung zum Kind beeinträchtigen. Der Schwerpunkt bei SAFE® liegt darin, die Eltern zu befähigen, feinfühlig auf die emotionalen Bedürfnisse ihrer Kinder zu reagieren.
Shiatsu
Chinesische Massagetechnik auf Grundlage der Meridiane. Die Massage entlang der Meridiane und der Akupunkturpunkte löst Stauungen der Lebensenergie auf; das sympathische Nervensystem wird angeregt.
SKEPT® - Psychoanalytische Säuglings-/Kleinkind-Eltern-Psychotherapie
Psychoanalytische Säuglings-/Kleinkind-Eltern-Psychotherapie ist eine meist an psychoanalytischen Babyambulanzen und bei niedergelassenen Kinder- und Jugendlichen-Psychotherapeutinnen angebotene Behandlungsmethode, die das Kind mit seinen noch präverbalen Äußerungsmöglichkeiten als aktiven Teilnehmer einbezieht. Seine Signale werden wahrgenommen, in Worte übersetzt und zusammen mit den Eltern verstanden. Das wachsende Verständnis für die Bedürfnisse des Kindes, aber auch der eigenen Bedürfnisse ermöglicht neue, wirksame Handlungsmöglichkeiten im Miteinander. Sie verschaffen bei Eltern und Kind Erlebnisse von Selbstwirksamkeit, die ermutigen und zunehmend Sicherheit in der Beziehung miteinander geben und vermitteln den Eltern das Gefühl elterlicher Kompetenz.
Somatic Experiencing®
Somatic Experiencing (SE)® ist eine therapeutische Methode, die dabei hilft, die Kommunikation mit dem Körpergedächtnis zu verstärken. Diese Methode findet Anwendung in der Behandlung von Traumata und Stress. Die Techniken von SE basieren auf der Annahme, dass unser Körper die Fähigkeit besitzt, sich selbst zu heilen. Mit Somatic Experiencing (SE)® wird das Trauma körperlich, geistig und emotional neu verhandelt.
STEEP® - Steps Toward Effective and Enjoyable Parenting
STEEP® ist ein in den Vereinigten Staaten entwickeltes Programm der frühen Hilfen für werdende Eltern während der Schwangerschaft und für Familien mit Kindern in den ersten Lebensjahren. Ziel dieses Frühinterventionsprogramms ist die Stärkung der Eltern-Kind-Beziehung und der Interaktion.
Systemische (Psych-)Therapie
Auch Systemische Familientherapie oder Systemtherapie genannt, basieret auf der theoretischen Grundlage, dass psychische Störungen weniger aus individuellen Erfahrungen, Belastungen und Konflikten der eigenen Lebensgeschichte, sondern im Kontext gestörter (Familien-)Beziehungen entstehen. Die Beobachtung und das Verstehen des Beziehungsgefüges ist daher zentral für das Verstehen der Symptomatik und deren Lösungsansätzen. Vertraute Kommunikations- und Beziehungsformen werden beobachtet, in Frage gestellt und neue Möglichkeiten der Kommunikation und Beziehung entwickelt und erprobt.
TCM - Traditionelle Chinesische Medizin
Die TCM basiert in erster Linie auf dem philosophischen Konzept der Yin-Yang-Theorie. Obwohl Yin und Yang in der TCM polare Gegensätze darstellen, sind sie voneinander abhängig, ergänzen und kontrollieren einander. Gesundheit bedeutet in der TCM ein dynamisches Gleichgewicht zwischen Yin und Yang. Ziel der TCM ist es, entstandene Ungleichgewichtszustände zu erkennen und auszugleichen. Durch spezielle Diagnoseformen wie Zungen- und Pulsdiagnose sollen Krankheitsprozesse schon vor Ausbruch der Erkrankung festgestellt und diesen gegengesteuert werden und bereits bestehende Erkrankungen mithilfe von Akupunktur, Phytotherapie, spezieller Ernährung, Massagetechniken und Bewegungsübungen behandelt werden.
Tiefenpsychologische Psychotherapie
Basiert auf der gleichen theoretischen Grundlage wie die analytische Psychotherapie. Die TherapeutIn beteiligt sich hier aktiver am Gespräch, fragt mehr nach und teilt Beobachtungen mit. Auch hier können in der haltgebenden therapeutischen Beziehung schwierige Erinnerungen und damit verbundene Gefühle bewusster werden und deren Bedeutung für das ‚Hier & Jetzt‘ des Elternwerdens und der Beziehung zum Baby verstanden und integriert werden. Daraus lassen sich neue Sichtweisen und Handlungsmöglichkeiten im Alltag entwickeln.
Transaktionsanalyse
Die Persönlichkeit eines Menschen unterteilt sich in drei Ich-Zustände, die alle drei in Balance gebracht werden müssen, um ein psychisch gesundes Leben zu führen: Das Kind-Ich, das geprägt ist von kindlichen Erfahrungen und spontan sein sollte, das Erwachsenen-Ich, das auf das Hier und Jetzt sachlich, nachdenklich und einfühlsam reagieren sollte, und das Eltern-Ich, das von Eltern, Autoritäten, gesellschaftlichen Normen geprägt wurde und konstruktiv vorsorgend sein sollte. Ziel der Therapie ist, dass alle Ich-Zustände ausgewogen gelebt werden können.
Traumatherapie
Als Traumatherapie bezeichnet man die Therapie bzw. psychologische Betreuung von PatientInnen, die einem einschneidenden, traumatischen Lebensereignis ausgesetzt waren. Die bekannteste Manifestation, bei der die Traumatherapie Anwendung findet, ist die posttraumatische Belastungsstörung (PTBS). Traumata können das eigene Weltbild erschüttern und Gefühle von Hilflosigkeit und Ausgeliefertsein hervorrufen. Die Traumatherapie hilft Menschen, diese schlimmen Erlebnisse zu verarbeiten.
Verhaltenstherapie
Die Verhaltenstherapie basiert auf der Tatsache, dass Verhalten erlernt, aber auch wieder gelöscht bzw. verlernt werden kann, indem gesünderes Verhalten eingeübt wird. In der Kognitiven Verhaltenstherapie werden konkrete Ziele der Therapie besprochen und auf den Ebenen Kognition, Verhalten und Symptomatik analysiert. Danach werden zusammen mit den PatientInnen ein Behandlungsplan und Methoden zur Einübung neuer Denk-, Verhaltens- und Kommunikationsformen erarbeitet.
Wingwave®
Wingwave® ist ein spezielles Coaching, das spürbar und schnell Leistungsstress abbaut und Kreativität, mentale Fitness und Konfliktstabilität steigert. Individuelle Stressauslöser werden bei Wingwave® auf der emotionalen Ebene reguliert. Bei hohem Stress kommt es zu einer Blockade beider Gehirnhälften. Ein Konflikt kann jedoch nur bei optimaler Zusammenarbeit beider Gehirnhälften bewältigt werden. Dies geschieht unter anderem während der sogenannten REM-Phase im Schlaf. Bei der Wingave®-Methode werden „wache“ REM-Phasen simuliert, bei denen emotionale Belastungen verarbeitet und Blockaden aufgelöst werden.
Yoga
Indisches Selbsterfahrungssystem. Verschiedenste Körperhaltungen und Atemübungen des Hatha-Yoga werden langsam durchgeführt, um zu körperlicher Achtsamkeit und innerer Sammlung zu gelangen, wodurch Spannung und Stress abgebaut werden. Von Fachleuten zu erlernen, dann aber auch alleine praktizierbar.
Psychopharmakotherapien
Grundsätzlich sollte immer zuerst geklärt werden, ob eine psychotherapeutische Behandlung möglich und ausreichend ist oder ob eventuell zusätzlich antidepressiv wirksame Medikamente zum Einsatz kommen sollten. Manchmal wird eine medikamentöse Behandlung benötigt, um Körper und Geist schneller wieder zu balancieren, da eine Psychotherapie meist mehr Zeit benötigt, bis eine deutliche Besserung der psychischen Belastung eintritt. Bei schweren psychischen Erkrankungen rund um die Geburt kann auf die Gabe von Medikamenten nicht verzichtet werden. Eine medikamentöse Behandlung sollte durch FachärztInnen (PsychiaterIn, NeurologIn) erfolgen. Viele heute gängige Medikamente sind sowohl mit der Schwangerschaft als auch mit dem Stillen vereinbar. Informationen zur Verträglichkeit von Arzneimitteln in Schwangerschaft und Stillzeit finden Sie auf den folgenden Websites:
Es gibt unterschiedliche Arten von Psychopharmaka, die bei psychischen Erkrankungen eingesetzt werden können, z. B. Antidepressiva, Neuroleptika, Antipsychotika, Tranquilizer, Hypnotika, je nachdem welche Symptome vorherrschen. Die Medikamente der ersten beiden Gruppen machen nicht abhängig. Antidepressiva werden gegen depressive Symptome wie Antrieblosigkeit eingesetzt. Neuroleptika und Antipsychotika sind Medikamente die z. B. bei Wahnvorstellungen verschrieben werden, Tranquilizer sind angstlösende Medikamente und werden auch bei Unruhezuständen eingesetzt, Hypnotika sind Mittel gegen Schlaflosigkeit. Es werden oft auch Medikamente aus verschiedenen Gruppen kombiniert. Oft erleben Betroffene zunächst eine Verschlechterung der Gemütslage, bevor dann nach 10-14 Tagen die Besserung einsetzt. Daher sollten bei dieser Erstverschlechterung, bei Nebenwirkungen oder im Zuge einer Verbesserung niemals Medikamente eigenmächtig reduziert oder abgesetzt werden. Der Zeitraum, über den das Medikament eingenommen werden muss, ist individuell verschieden und jeder Mensch reagiert unterschiedlich auf die Medikamente.
Teil-, vollstationäre und stationsäquivalente Behandlung
Bei einer schweren Depression, starken Ängsten, Zwangs-, Suizidgedanken oder einer Psychose oder wenn das häusliche Umfeld belastend ist, sollte eine teil- oder vollstationäre Behandlung ermöglicht werden, ohne Mutter und Kind trennen, da dies eine zusätzliche Belastung darstellt. Auch wenn bei einer sehr schweren Erkrankung erst einmal der Säugling nicht mit aufgenommen wird, sollte es eine Einrichtung sein, bei der er später hinzugeholt werden kann. Diese Mutter/Vater-Kind-Einrichtungen sind in Deutschland leider noch nicht ausreichend vorhanden, haben oft lange Wartezeiten und nehmen meist nur PatientInnen aus der Umgebung oder zumindest aus demselben Bundesland auf. Auch sind ihre therapeutischen, personellen und räumlichen Angebote sehr unterschiedlich. Daher sollte man die genaueren Informationen zu den verschiedenen Einrichtungen (unter Mutter-Kind-Einrichtungen) vergleichend ansehen oder Rücksprache mit der Geschäftsstelle nehmen (unter Kontakt). Angesichts dieser Mangelsituation bietet die STÄB (Stationsäquivalente Behandlung) eine angemessene Therapiemöglichkeit im häuslichen Umfeld. Mutter/Vater und Kind bleiben in ihrem alltäglichen Umfeld und erhalten neben alltagspraktischer Unterstützung im Alltag mit dem Baby/Kleinkind eine aufsuchende psychotherapeutische Behandlung. Dabei können anteilig auch telemedizinische bzw. -psychotherapeutische Angebote eingesetzt werden.
Prävention
Grundsätzlich gilt, dass Frauen, die bereits zu verschiedenen Zeitpunkten ihres Lebens unter psychischen
Problemen gelitten haben, mit einem erhöhten Risiko ausgestattet sind, peripartale psychische
Reaktionsformen zu entwickeln. In diesen Fällen sollte unbedingt auf Maßnahmen der Prävention
zurückgegriffen werden. Zur Vorsorge gehört vor allem die Vorab-Information für die behandelnden Hebammen,
GynäkologInnen und Entbindungsstationen wie auch die frühzeitige Kontaktaufnahme mit psychologischer Hilfe.
Bei einer vorangegangenen traumatischen Geburtserfahrung ist mit der Entbindungsklinik unbedingt vorab eine
traumasensible Geburtsbegleitung zu vereinbaren.
Die Entscheidung zu einer Haus- oder Geburtshausentbindung kann das Risiko senken, da eine solche Entbindung
selbstbestimmter erlebt wird. Wichtig ist aber vor allem, einen Geburtsort zu wählen, an dem die Mutter sich
sicher fühlt. Außerdem sollte bei der Wahl der GynäkologIn und der Hebamme darauf geachtet werden, dass
diese positiv unterstützend und nicht verunsichernd arbeiten und auch nach der Entbindung zu längeren
Gesprächen und zu Hausbesuchen zur Verfügung stehen.
Im Bereich der Prävention haben auch rein pragmatische Erwägungen hinsichtlich des Lebens nach der Geburt
einen nicht zu unterschätzenden Stellenwert: Nichts Größeres planen (Umzüge usw.), Organisation des Alltags
mit einem Säugling durchdenken, Formen der Unterstützung organisieren, geeignete Betreuungsmöglichkeiten
finden usw.. Familienangehörige, Freundinnen, Familien-, Mütterpflegerin und/oder Haushaltshilfe sollten
frühzeitig vorbereitet sein. Strikte Ruhe nach der Entbindung und in den ersten Wochen nach der Entbindung
kann das Erkrankungsrisiko senken helfen. Dazu gehört vor allem ausreichender Nachtschlaf (nächtliche
Versorgung des Babys durch Klinikpersonal bzw. Partner) und die Vermeidung von zu viel Besuch.
Bezüglich des drastischen Hormonabfalles nach der Entbindung stehen zwei Prophylaxe-Methoden zur Verfügung.
Plazenta-Prophylaxe
Die natürlichste, den früheren Hebammen vertraute Prophylaxe stellt die mit Hilfe der Plazenta dar. Dazu
sollte der Mutterkuchen nach der Entbindung bei max. 45 ° C über etwa 36 Stunden getrocknet, danach
pulverisiert und nach Bedarf eingenommen werden. Trocken aufbewahren, nie zu stark erhitzen. Aus der
Plazenta kann man auch homöopathische Mittel herstellen
Progesteron-Prophylaxe
Es besteht auch die Möglichkeit einer vorbeugenden Behandlung durch das natürliche Progesteron in Form einer
Creme. Die Behandlung sollte sofort mit der Entbindung einsetzen.
Aufklärung und Früherkennung
Im Bereich der Aufklärung kommt besonders den Hebammen und Geburtsvorbereiterinnen eine tragende Rolle zu.
Im Rahmen der
Geburtsvorbereitung bietet sich die Chance, auf das Krankheitsbild der peripartalen psychischen Erkrankungen
hinzuweisen,
damit betroffene Frauen ihren Zustand schneller einordnen und sich frühzeitig Hilfe suchen können.
Zusätzlich ist es sehr wichtig,
dass die Hebamme ihre Bereitschaft signalisiert, als Ansprechpartnerin zur Verfügung zu stehen, falls
psychische Probleme auftauchen.
Ein solch offen ausgesprochenes Angebot erleichtert es Frauen, gegebenenfalls darauf zurückzugreifen. Neben
diesem mündlichen Angebot
ist es sehr hilfreich, schriftliches Informationsmaterial zu verteilen, das im Bedarfsfall zur Verfügung
steht. Alle Frauen sollten
im Geburtsvorbereitungskurs ein Informationsblatt erhalten, das über peripartale Krankheitsbilder aufklärt
und Hilfsquellen benennt.
Dazu stehen Flyer und Broschüren von Schatten & Licht e. V. kostenfrei zur Verfügung
Als ein wesentlicher Faktor der postpartalen psychischen Erkrankung gilt ein traumatisches Geburtserlebnis. Die betreuende Hebamme sollte sich in der postpartalen Nachsorge die Zeit dafür nehmen, dies oft verschwiegene Thema anzuschneiden und somit der Frau die Gelegenheit geben, traumatische Erfahrungen auszusprechen. Da die Hebamme die Mutter häufig schon während der Schwangerschaft kennt, fällt ihr oft eine Veränderung im Verhalten nach der Entbindung deutlich auf. Die Aufgabe der Hebamme besteht darin, Symptome zu erkennen, einzuordnen, die betroffene Frau darauf anzusprechen, behutsam aufzuklären und gegebenenfalls an einen Arzt oder Therapeuten weiterzuleiten. Es ist sinnvoll, die Selbsteinschätzungstests EPDS, BFAG und PBQ mit allen betreuten Müttern durchzugehen, um möglicherweise betroffene Frauen früh zu erkennen. Durch eine routinemäßige Anwendung der Fragebögen während der ersten Monate nach der Geburt können viele Mütter, die der Hilfe bedürfen, ausfindig gemacht und Verschlimmerungen des Zustands vorgebeugt werden. Eine frühe Diagnose verhilft der Mutter zu einer schnelleren Heilung!